Ovo je tema koja se u poslednjih desetak godina može sresti gotovo u svakoj publikaciji koja se bavi zdravljem, lepotom, poboljšanjem kvaliteta života i sl.

Uzroci i posledice bola u leđima su do sada veoma temeljno istraženi i postoje brojni terapijski protokoli za njegovo lečenje. Ipak mali broj publikacija obrađuje temu bola u leđima u preventivnom smislu. Činjenica je da ako se bolje upoznamo sa razlozima i mehanizmima koji uzrokuju pojavu bola, možemo kvalitetnije delovati i na sprečavanje njegovog nastanka.

Serijom tekstova u ovom poglavlju pokušaćemo da vam predstavimo uzroke bola u leđima i načine za sprečavanje njegovog nastanka.

Priprema sportista i putevi postizanja vrhunskih sportskih rezultata spadaju u domen dobro čuvanih državnih tajni. Malo je podataka do kojih se može doći kroz stručnu literaturu i zato zemlje sa razvijenim vrhunskim sportom neguju istraživačke projekte, a rezultate ljubomorno čuvaju. Tako je i sa primenom HBO u povećanju radne sposobnosti, koja se evidentno praktikuje, ali kako, kada i koliko, to je nedostupan podatak.

Pravilna ishrana, zasnovana na naučnim saznanjima, važan je faktor zdravlja svakog pojedinca, a u sportu direktno utiče na razvoj, uspešnost, dugovečnost i očuvanje zdravlja sportista.

Uprkos tih opšte prihvaćenih stavova, tome se ne pridaje dužna pažnja, pa ishrana sportista odražava navike (često loše) i želje pojedinca. I kada ima organizovanih nastojanja da se ishrana unapredi, ona se često temelje na pogrešnim shvatanjima i predrasudama.

Opšte društveni značaj ishrane, i uloga vrhunskog sporta u propagiranju zdravog života, zahtevaju da se ishrani u sportu pristupi stručno i odgovorno.