Proprioceptivna neuromuskularna facilitacija ( PNF) je jedan od najpriznatijih koncepata lečenja u rehabilitaciji neuroloških I ortopedskih pacijenata .Baziran na istraživanjima Dr.H.Kabata I fizioterapeutkinje Maggie Knott ovaj concept lečenja je počeo da se primenjuje u Americi ‘40-tih godina prošloga veka, pre svega u rehabilitaciji raznih vrsta neuroloških poremecaja kao I razlicitih traumatolosko-ortopedskih stanja. Uvidevši veliki značaj I rezultate koje ova metoda postiže u rehabilitaciji, oni su kasnije osnovali PNF Centar I post-diplomski program u trajanju od [...]

U periodu koji je pred nama, mislim tu na letnje mesece, veliki broj ljudi poželi da se aktivnije bavi sportom ili čak da unajmi trenera koji će se pozabaviti njihovim fitnesom. Ko je u stvari ona prava osoba za vas? Nadam se da će ovaj članak biti moj skromni doprinos svima onima koji bi želeli pomoć ali ne znaju odakle da počnu kada je u pitanju trening.

Kao i ostale povrede koje se javljaju usled prekomernog napora, i teniski lakat nastaje usled preteranog naprezanja mišića i njihovih tetiva, a kao rezultat nedovoljne pripreme na stres ili aktivnost.

Loša vest je da ne morate da budete Ana ili Novak da bi ste imali ovu povredu. Čak šta više, uopšte ne morate da se bavite tenisom da bi ste mogli da se pohvalite teniskim laktom. Profesionalni sportisti inače ređe imaju ovu vrstu povrede iz prostog razloga što su njihovi mišici pa tako i mišićne tetive, sjajno pripremljeni, elastični i snažni, pa samim tim manje podložni ovakvim problemima.